Ñïîðòúò å íàé-äîáðèÿò íà÷èí äà ñå ïîääúðæàòå âúâ ôîðìà – äà áúäåòå çäðàâè è äà èçãëåæäàòå äîáðå. ×ðåç êàðäèîòî ñå îñâîáîæäàâà ãîëÿìà ÷àñò îò òîêñèíèòå â îðãàíèçìà, êîåòî ïðèâåòñòâà ïðàâèëíîòî ôóíêöèîíèðàíå íà âñè÷êè îðãàíè. À çäðàâîòî òÿëî íÿìà êàê äà íå èçãëåæäà è êðàñèâî.
+ Ñâàëÿ èçëèøíèòå êèëîãðàìè + Ïîâèøàâà íèâàòà íà ïîëåçíèÿ õîëåñòåðîë è íàìàëÿâà âðåäíèÿ + Ïîäîáðÿâà ñúíÿ + Ïîíèæàâà êðúâíîòî íàëÿãàíå + Ïðåäïàçâà îò ñúðäå÷íî-ñúäîâè çàáîëÿâàíèÿ + Ïîâèøàâà åíåðãèÿòà è öÿëîñòíîòî ñúñòîÿíèå íà òÿëîòî + Êîìáèíèðà çäðàâåòî è êðàñîòàòà + Ïðèó÷àâà êúì äèñöèïëèíà è ïîäîáðÿâà èçäðúæëèâîñòòà + Íàìàëÿâà ñòðåñà è îñâîáîæäàâà óñåùàíåòî çà äåïðåñèÿ + Óñèëâà åôåêòà îò ñèëîâèòå òðåíèðîâêè