Приучава към дисциплина и подобрява издръжливостта

Кардиото е препоръчително да се извършва сутрин, на гладно, като, разбира се, се комбинира с подходяща диета, за да даде висок резултат. Ограничете пържените и другите вредни храни, придържайте се към график за кадрио упражнения и постепенно увеличавайте времето за тренировка.

 




Избрани сайтове гладно

Най-актуални страници гладно

  • Премахване на целулит с грейпфрут С грейпфрут - без целулит