Ïîñâåòåòå ñóòðåøíèòå ÷àñîâå íà ñâîè óâëå÷åíèÿ èëè ïðîñòî íà ñåáå ñè. Çàïúëíåòå ãè ñ íåùî, êîåòî âè çàðåæäà è ìîòèâèðà äà ïðîäúëæàâàòå äà áúäåòå â òîï ôîðìà.
+ Ïðåêàðàéòå âðåìå ñúñ ñåìåéñòâîòî + Ðàçìèøëÿâàéòå + Ïðåñëåäâàéòå ñòðàñòòà ñè + Èçêëþ÷âàéòå ñå + Ïëàíèðàéòå ìèíè ïðèêëþ÷åíèÿ + Îáÿâåòå óòðîòî çà âàøå ëè÷íî âðåìå + Ñâåäåòå äî ìèíèìóì äîìàøíèòå çàäúëæåíèÿ + Ñïîðòóâàéòå + Ïîäãîòâåòå ñå çà ñëåäâàùàòà ñåäìèöà + Ñúáóæäàéòå ñå â åäíî è ñúùî âðåìå ïðåç ðàáîòíàòà ñåäìèöà è ïðåç óèêåíäà