Приема на храна

Не прекалявайте с приема на храна 

Не преяждайте, дъвчете бавно и продължително, преустановете храненето, когато се почувствате сити на 80%. Използвайте малки чинии и купи. Избавете се от навика, да изяждате всичко, което се намира в чинията Ви.

 




Избрани сайтове продължително