Прием на плодове и зеленчуци

Срещу затлъстяване, увеличете приема на плодове и зеленчуци 

Плодовете са богати на витамини, минерали, антиоксиданти и баластни вещества. За да намалите риска от развитие на затлъстяване, консумирайте поне по 3 различни зеленчука и 2 различни плода дневно.

Консумирайте плодовете и зеленчуците с обелките, когато е възможно. Измивайте обилно с вода, преди това. 




Избрани сайтове затлъстяване

Най-актуални страници затлъстяване

  • Какви профилактични прегледи си провеждат по-време на бременност? Профилактични прегледи по време на бременност

  • Как протича бременността в 10-те лунарни месеца! Бременността по седмици и месеци

  • Как се лекува Олигозооспермия? Олигозооспермия лечение