Отслабване Диети Ястия

Отслабване Диети Ястия

Без мазнини... Как да отслабнем, и да стопим излишни мазнини?

Да премахнем излишните мазнини - как? 

Как да стопим мазнини?

 

За отслабването и стопяване на мазнини. Отслабване. самото отслабване.  Как да отслабнем и стопим мазнини? Храна и диета. Диета и храна.Диета и отслабване. Храна и отслабване. Отслабване и храна - топене на мазнини. Да отслабнем без диета, и да  стопим мазнини  Отслабване - диета - храна. Отслабнете, без лишения, махнете излишната тежест, да хапваме и да стопим мазнините!!!

Пречат ли ви килограмите? Затлъстяването от какво се получава?? Правилна ли е комбинациятя от тези 3 думи? Отслабване, диети , ястия...??? Смятате ли че пълните, дебели хора имат целулит( портокалова кожа)? Когато стопим мазнините, ще скрием ли целулина( портокалова кожа)? А вообще ще отслабнем ли?

 Въпрос, който все по - често ни вълнува, и на когото търсим отговори. Въжможно ли е хем да си хапваме вкусни ястия, хем да сме на диети, хем да топим и целулита,а и да отслабваме??? Ще успеем ли да отслабнем вообще??? И тъй извода от цялото ни приключение е: Независимо, че сме на диета, можем да похапваме вкусни ястия и храни, и в същото време пак да съумеем да стопим калории, и да отслабнем!!! А точно как? Четете внимателно.

Вярно или не???


Много жени вярват, че тялото само трябва да казва кога има нужда от храна, но това не е толкова правилна стратегия за здравословно хранене. Американски учени неотдавна установиха, че похапването през равномерни интервали от време е не само полезно, но може да бъде и страхотен помощник в борбата с излишните килограми. Хората, които хапват през около 3-4 часа и не пропускат хранене, се чувстват сити през цялото време, не се оплакват от резки промени в настроението и имат по-ясна преценка за ситуациите в ежедневието, за разлика от тези, които ядат хаотично. Освен това тези, които пропускат някое от храненията си, независимо кое, са по-склонни към проблеми с теглото си. Последните обикновено се дължат на това, че през останалото време пропуснатите калории се наваксват по един или друг начин. Неслучайно диетолози съветват хората, които искат да отслабнат, да си водят хранителни дневници и да „ програмират” всеки ден часовете, в които се хранят.

  
гледай още »