15 храни изгарящи мазнините и подходящи за вкусни ястия

Да изгорим калориите

Златното правило на правилната диета казва, че дневно трябва да се изгарят повече калории, отколкото се приемат. Но, ако сте от хората, които обичат да си похапват често, тази цел става доста трудна. Предложеният по-долу списък от 15 храни, които изгарят повече калории, отколкото съдържат, може да се окаже идеалното допълнение към списъка ви за пазаруване.

Наречени храни с негативен калориен баланс, тези 15 продукта изгарят повече калории, докато се усвояват от организма, отколкото самите те съдържат. Така можете да задоволите постоянния си апетит без да се чувствате виновни, че сте изяли например голям пакет чипс.

- целина, - портокали, - ягоди, - мандарини, - грейпфрут, - моркови, - кайсии, - марули, - домати, - краставици, - диня, - карфиол, - ябълки, - люти чушки, - тиквички.

   Не забравяйте обаче, че ако ядете само тези храни, това ще доведе до недохранване. Но пък когато ви се прияде нещо между основните хранения, тези несъмнено здравословни храни с негативен калориен баланс са най-добрият избор.




Избрани сайтове храни

  • Анималия - храни и аксесоари за вашите домашни любимци Анималия - храни и аксесоари за вашите домашни любимци, зоохрани, кучета, котки, птици, рибки, гризачи, зооборса на едро и дребн ...

  • Триплекс - дограма, PVC и алуминиева дограма, щори, комарници, гаражни врати. PVC и алуминиева дограма, пластмасова дограма, щори, комарници, гаражни врати, външни ролетни щори, корнизи, дъски. Фирмата извъ ...

  • Стройко 2000

  • Най-нови коментари храни

  • Коментар към: Храни и напитки Yours is a clever way of thinikng about it.

  • Най-нови обяви

  • Търся работа като невъоръжена охрана
    На 58 години съм и разполагам с документи за изкарани:1.курс за охрана и 2.курс

  • Онлайн търговия. Изработка на врати, прозорци,щори
    Търговия на едро и дребно със строителни материали, стоки за бита и детски играч

  • Енергийно ефективни решения от Руукки за строителств
    Ruukki строителни решения , сандвич панели, профилни ламарини, фасадни системи