Туризъм Въпроси и отговори

11 навика полезни за здравето

Начало /  / Навици полезни за здравето
Навици полезни за здравето

Телевизия, видеоигри или да дъвчете дъвка...Винаги ли вредното, НЕ е полезно?

По теория на голяма част родители, е нездравословно и безотговорно. Е, така казват. Очевидно тези „разрушителни“ дейности и някои други необичайни навици могат да имат положително въздействие върху настроението, мозъка и здравето. Опитайте ги и няма да ви се налага да чакате дълго за интересни резултати. Ние от своя страна, винаги се опитва да погледнем на света от друга гледна точка, затова решихме да създадем списък с 11 навика полезни за здравето. Да започваме!


Видео игри

Динамичните и бързи екшън видеоигри с периферни изображения и събития, които се появяват, помагат на хората да приемат сензорни данни и да ги превърнат в правилно вземане на решения и подобрени реакции, както е доказано от едно проучване. Освен това... гледай още »

Ругатни и псувни

А, къде са първите седем годинки? Псуването или така нареченото ругаене може да намали стреса и да помогне за премахване на безсилието. Освен това, то може да увеличи толерантността към болка според едно проучване, направено от Университета по психология... гледай още »

Разхвърляността

Нима не помните, как майка ви винаги ви е казвала, че да сте разхвърляни е знак за лоши маниери, дезорганизация и никаква дисциплина? Е, всъщност нашите разхвърлени навици показват креативността, която сме скрили в себе си. Показва го експеримент,... гледай още »

Повечето спане

Ранно пиле, ранно пее! Тези, които се събуждат рано, обичат да обвиняват тези, които обичат да спят малко по-дълго, че са мързеливи и немотивирани. Но това не е вярно. Ранното ставане може да бъде лошо за здравето. Според едно проучване хората, които се... гледай още »

Клюките

Независимо от факта, че клюките се считат за злонамерени или ненадеждни, това също има положително влияние върху нас. Психологическите изследвания показват, че клюките подобряват връзките ни с други хора и помагат на приятелствата ни да се развиват с... гледай още »

Оригването

Да освободим напрежението! Просташко и невъзпитано, може да звучи отвратително, но това е нормална част от процеса на храносмилането ни. То помага да премахнем нежеланите газове, които са се събрали в стомаха ни и ни помага да поддържаме добро стомашно... гледай още »

Пропускане на душ

През ден, през два! В никакъв случай, не се опитваме да ви кажем, че да пропуснете да се къпете многократно ще ви донесе полза, но от време на време това може да окаже положително влияние върху здравето ви. Душът всеки ден, особено с гореща вода, може да... гледай още »

Използване на социалните мрежи

Вече, задължително! Представяни като голям потребител на време и намаляват производителността. И това определено е вярно, ако използвате социалните мрежи твърде често. В същото време те имат положително въздействие върху живота и психическото ви здраве.... гледай още »

Студен душ

За по-изваяна  фигура! Нима, вие сте от онези хора, които мислят, че душът под студена вода ще ви накара моментално да се разболеете? Оказва се, че може да сбъркате. Студената вода всъщност подобрява кръвообращението, причинявайки понижаване на нивата на... гледай още »

Спането с ръкавици

Само при условие, че искате да започнете добър сън и след това да поддържате дълбок такъв през цялата нощ, основната ви телесна температура трябва да падне с 16 градуса. И, изненадващо достатъчно, затоплянето на ръцете и краката ви с ръкавици, чорапи или... гледай още »