Полезните съвети за Вашето здраве
За дома

на планина

Резултати от търсенето — на планина

На планина Сътворено от природата

Сътворено от природата

Може би се досещате, че най - големите природни забележителности са: моретата, океаните и планините! Това чудо на природата ни предоставя невероятни предложения за туризъм и почивка. А точно къде ще осъществим мечтаната дестинация, избирате вие! И така нека започнем от планините.

Прочети още

На планина Къмпинзи

Къмпинзи

на планината, къмпингуването е едно от летните занимания, което чакаш с нетърпение още от април. И затова си има минимум 33 причини, разкрити ни от Пейка.бг. 1. Заменяш асфалта под краката си с трева, горещ пясък или вода. 2. Можеш да ходиш бос. 3. Спането на палатка рестартира биологичния часовник. 4. На чист въздух се спи по-добре. 5. На никой не му пука дали ризата ти е изгладена или има петно.6. Часът и времето изведнъж губят всякакъв смисъл. 7. Можеш да уловиш и набереш собствената си храна. 8. Храната е по-вкусна! 9. Можеш да изстудиш бирата си в река. 10. Времето тече по различен начин, когато си на къмпинг. Може да те няма цяла година и като се върнеш, всичко да си е същото. 11. Странно е как истинската почивка е свързана със смяна на мястото за спане – при това на пръв поглед с по-неудобно. 12. Край огъня хората са по-други.13. Можеш спокойно да вземеш и домашния любимец. 14. Можеш да бъдеш спонтанен, колкото си искаш. 15. Свободата сам да си бъркаш коктейли

Прочети още

На планина Ваканционни селища

Ваканционни селища

Ако си представим идеалното място да се отърсим от стреса на трудовите ни делници, това ще е именно да отидем на ваканционно селище. Според вида си ваканционните селища са: Селища в които купона никога не спира стига само, когато отивате на почивка да не забравите да си вземете доброто настроение и красивата усмивка. Да не разваляте уюта на почивката. Ваканционно селище може да се намира в планината или на морето. А, къде точно ще изкарате вие вашата ваканция, уикенд, почивка или екскурзия... Ние ще ви съдействаме!!!

Прочети още

На планина Планините

Планините

Планините в природата са доста и всеки от вас знае, че те не се намират само в едно кътче на света, а през целият него! За което нека започнем нашата туристическа обиколка от някоя планинска верига и проследим, градовете и държавите през които минава. Пък именно точно тя ще се окаже вашата любима туристическа дестинация!

Прочети още

На планина Банкя

Банкя

на планина Люлин, едва на 17км от София, град Банкя е и екологичен резерват.  

Прочети още

На планина Разлог

Разлог

Фудула, чекане, капама.. Къде в България е таз храна?? Знаете ли къде е Разлог - България? Даа, там ще хапваме днес. За Разлог - България. В Разлог - България. България - Разлог е град, разположен между три планини и в близост до едни от най-популярните планински курорти у нас Банско - България, той е известен и с традиционните си ястия и техния неподражаем вкус. В град Разлог - България се провежда Фестивалът на баницата.Най - вероятно  планината ни настройва за уютни мигове пред камината и апетитни вкуснотии на масата, но след престоя ни в района със сигурност не трябва да се качваме на кантара. И така ето и нашите предложения за вкусна гозба от Разлог - България.

Прочети още

На планина Какво трябва да знаем за облеклото в екстремни зимни условия?

Какво трябва да знаем за облеклото в екстремни зимни условия?

Едно от основните умения, които биха ви били от полза, когато става дума за оцеляване, или дори само за поход сред природата, е умението да се обличате правилно за случая. Най-практичният метод за носене на дрехите, който някога е измислян, е т.нар.„трислойна система“. Използвана с векове от планинари, изследователи и природолюбители, трислойната система за носене на дрехи е доказал се начин да запазите върховата си ефективност, независимо от метеорологичните условия. Трислойната система за носене на дрехи е особенно важна и ефективна при екстремни зимни условия. Веднъж разбрали принципите, които ви помагат да останете топъл и сух използвайки трислойната система за обличане, Вие ще се чувствате много по-комфортно при справянето си с трудностите, които условията на средата ще ви предложат.Наслояването на дрехите ви позволява да комбинирате и напасвате нещата от гардероба си така, че да предпазите по най-добър начин тялото си от стихиите, като едновременно с

Прочети още

На планина Знаете ли че:???

Знаете ли че:???

За Турция. Какво в Турция. Турция - кухня. Кухнятя в Турция. Кухня - Турция. Чужденецът, който за първи път посещава Турция, и влиза в традиционен местен ресторант, остава поразен от изобилието на предалаганите ястия. И, особено, от техните необичайни имена. Само в тази страна може да опитате “Пръста на везира”, “Женско бедро”, “Рязан корем” и много други. За всеки турски регион са характерни няколко традиционни ястия. Например в северната част на страната, която се мие от Черно море, предпочитанията се отдават на рибата и морските дарове. Особено популярна е хамсията, която изобилства край турските брегове. Много антични ястия са се приготвяли с хамсия. Тази риба я пържат, задушават и мариноват. Много вкусни са “ъзгара” (шишчета от хамсия) и “тава” (баница, приготвена на тиган под формата на слънчев кръг). Необичаен е пилафът с хамсия. А малката народност лазъ, която живее на границата с Грузия, приготвя сладко от хамсия. Пр

Прочети още

На планина Зимни аксесоари - шапка тип ушанка

Зимни аксесоари - шапка тип ушанка

Зимни аскесоари - шапка тип ушанка. .Освен че е изключително модерна за тази зима, шапката ушанка пази топло на челото, главата и ушите. Можете да носите тази шапка, както на ски и разходки в планината, така и като част от ежедневното ви облекло. 

Прочети още

Страх от височини

Страх от височини - Акрофобия Ужасяващият ирационален страх от височини се нарича акрофобия (от гръцки: ἄκρον, Akron, което означава „връх, било, край“, и φόβος, фобос, „страх“). Тя се проявява, дори човекът всъщност да не се намира на толкова високо място. Тази специфична фобия кара хората да се чувстват много развълнувани или дори на границата на паниката, което може да предизвика пълния им блокаж и например отказа да слязат надолу (ако говорим за изкачване в планината). При най-острите случаи на акрофобия паническият ужас може да се отключи, дори ако страдащият се качи или слезе от висок стол. Милиони хора по света страдат в различна степен от тази фобия (минимум 1 от 20 души). Страховете включват ужас от високи сгради или скали, скоростни влакчета в лунапарка или дори стоенето на балкони. В острите случаи проблем е дори преминаването с автомобил по мостове или използването на ескалатори и асансьо

Прочети още

Физическа активност

Срещу затлъстяване, увеличете нивото на физическата си активност Спортувайте поне по 30 – 60 минути дневно, 5 дни в седмицата. Разхождайте се сред природата, използвайте колелото вместо колата, вземайте стълбите вместо асансьора, слезте една или две спирки по-рано и извървете оставащото разстояние пеша. Изберете вид спорт, чието практикуване Ви доставя най-голямо удоволствие. Можете да пробвате с тичане, плуване, колоездене, тенис на корт, футбол, баскетбол, планинарство, градинарство, пилатес или йога.

Прочети още

Планирайте мини приключения

Купете билети за концерт или спектакъл, резервирайте стая в хотел, който ви вдъхновява. Вместо да тренирате на бягащата пътечка, отправете се на поход в планината. Пробвайте нещо, което никога не сте правили.

Прочети още

Полезна информация. Статии, новини, коментари, събития, мнения, съвети, здраве