![Яйчен белтък](/img_preview.php?image_file=web/images/upload/899/egg-white-snow-232655_640.jpg&img_width=200&ratio=strict)
Белтъците на яйцата са много богат източник на калций. Поради тази причина специалистите препоръчват да се консумира поне 1 яйце дневно. Жълтъкът също съдържа калций и други компоненти, които са от важно значение за поддържането на костите здрави.
Белтъците на яйцата са много богат източник на калций. Поради тази причина специалистите препоръчват да се консумира поне 1 яйце дневно. Жълтъкът също съдържа калций и други компоненти, които са от важно значение за поддържането на костите здрави.