Ябълка на ден и доктора далеч от мен!
Помните поговорката „Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен“, нали? Тези, богати на Витамин C, плодове подсилват имунната система и намаляват вероятността да хванете настинка или грип. Ябълките са отличен източник на фибри, които помагат за регулиране на храносмилателната система. А като поддържате чревната си система здрава, ще изглеждате и ще се чувствате много по-добре.
