![Зърнени и бобови култури](/img_preview.php?image_file=web/images/upload/899/zurnena_dieta1.jpg&img_width=350&ratio=strict)
Истински протеин, за чиста мускулна маса!
Искате чиста мускулна маса? То тогава похапвайте по-често тези растителни източници на протеини. Те са нискокалорични, не съдържат холестерол и са изключително богати на фибри. Тези зърнени култури имат високи нива на антиоксиданти и помагат в борбата със свободните радикали. А ако замените месото във вашата диета с боб, получавате бонус – намаляване на наситените мазнини!