Най-ефективното упражнение за корем и паласки от стол - 4

Упражнения за паласки на корема- Упражнение 4 за плосък корем

Имате паласки? Ето го -ефективното упражнение за корем и паласки от стол - номер 4 от 5-те упражнения по 7 минути всяко. 

Упражнение номер 4

упражнения за корем и паласки

Поддържайки позицията си в стола, поставете краката си на пода пред себе си, леко отворени, и протегнете ръцете си отстрани. След това се наведете напред и донесете едната ръка - без да огъвате лакътя - до противоположния крак. Повторете редуващи се страни след всяко повторение.




Избрани сайтове паласки

Най-актуални страници паласки

  • Най-ефективното упражнение за корем и паласки от стол - 4

  • Бързо премахване на целулита и стягане на кожата с Venus Legacy Целулит и отпусната кожа