здраве
Новини, коментари и мнения за здравеопазване, алтернативна и дентална медицина, здравословно хранене.
Естетична и козметична медицина за вашето лице, тяло, крайници. Всичко за вашата кожа!
...Здраве
Начало...
Никога не е излишно да получите няколко съвета... Съвети, за теб, съвети за нея, съвети за него... Вообще съвети
Питате за какво? Никой не ви кара да се вслушвате в тях, но със сигурност могат да ви помогнат!
...Съвети
Начало...Статии, новини, коментари и мнения за алтернативното здравеопазване
...Алтернативно здравеопазване
Начало / Здраве...
Знаете ли, че шоколадът всъщност е полезен? Добра новина за любителите на шоколада! Вече може да похапвате без угризения. Ето 5 здравни ползи от употребата на черен шоколад.
1) Черният шоколад е полезен за сърцето
Изследвания показват, че консумацията на черен шоколад два-три пъти седмично спомага за понижаване на кръвното налягане. Черният шоколад подобрява кръвообръщението и може да предотврати появата на тромбове. Употребата му може също така да предотврати и атеросклерозата.
2) Черният шоколад е полезен за мозъка
Черният шоколад е полезен, понеже увеличава притока на кръв както към сърцето, така и към мозъка, което помага за подобряването на когнитивната функция.
Сладкото удоволствие съдържа няколко полезни вещества, които оказват положителен ефект върху настроението и когнитивното здраве. Шоколадът съдържа фенилетиламин – химическото съединение, което мозъкът произвежда, когато сме влюбени. Фенилетиламинът кара мозъка да освобождава ендорфини (хормони на радостта), така че яденето на черен шоколад ни прави по-щастливи.
3) Черният шоколад поддържа нивото на кръвната захар
Хапването на черен шоколад в умерени количества може да бъде полезно също защото той предпазва и от диабет тип 2. Флавоноидите в черния шоколад също помагат за намаляване на инсулиновата резистентност, като помагат на клетките да функционират нормално и да използват инсулина в тялото ефективно.
4) Черният шоколад е богат на антиоксиданти
Черният шоколад е здравословен, тъй като е изключително богат на така полезните антиоксиданти. Те помагат на тялото да се отърве от свободните радикали, които увреждат и окисляват клетките. Свободните радикали са виновни за остаряването на организма и могат да причинят рак, така че яденето на храни, богати на антиоксиданти, като черния шоколад предпазва от много видове рак и забавя белезите на остаряване.
5) Черният шоколад е богат на витамини и минерали
Черният шоколад съдържа много витамини и минерали, които са полезни за здравето, като например:
- Калий
- Мед
- Мегнезий
- Желязо
Медът и калият в черния шоколад спомагат за предотвратяване на сърдечен удар и сърдечносъдови заболявания. Желязото пък предпазва от дефицитна анемия, а магнезият - от диабет тип 2, високо кръвно налягане и сърдечни болести.
...Шоколад за щастие и здраве
Начало / Здраве / Отслабване / Здравословно хранене / Хранене...
Решението на 5-те най-големи вреди на здравето, които нанася климатика зад гърба Ви!
- Дехидратация от климатика
Нивата на обезводняване са по-високи в помещенията, които са климатизирани. Климатикът изсмуква прекалено много влага от стаята.
В климатизирани помещения при работещ климатик пийте много вода!
Избягвайте дехидратиращи течности, в т.ч. голямо количество кафе! - Главоболие и мигрена от климатика
Причината отново се крие в дехидратазицята на организма.
В климатизирани помещения при работещ климатик пийте много вода! - Респираторните проблеми,
които причиняват климатиците включва хрема и дори ринити.
Решението е- излизайте колкото е възможно по-често от климатизираното помещение! - Суха кожа
Дехидратацията на организма от климатика несъмнено се отразява и на кожата.
Не мислете, че само излагането на слънце изсушава кожата Ви.
Хидратирайте кожата си и когато сте на море и когато работите зад климатика. - Инфекции
Мислите, че времето на вирусите е минало с края на зимата! Грешите!
Климатизираните помещения са благодатен разпространител на всякакви инфекции.
Изровете отново имуностимулантите!
...Климатизация и здраве
Начало / Здраве...- Дехидратация от климатика
Кажи за да кажеш
Кажи “довиждане”, за да можеш да кажеш “здравей.”
В живота сбогуванията са подарък. Когато определени хора се отдалечават от теб, когато за някои възможности вратите се затварят пред теб, тогава не е задължително да се бориш да се върнеш обратно където си бил, да се молиш да ги запазиш в живота си на всяка цена. Ако те са затворени за теб, тогава е по-добре да приемеш директно, че тези хора, обстоятелства, възможности просто не са част от пътя ти и няма да участват в следващата стъпка в твоя живот. Това е знак, че твоят път напред изисква нещо различно и нещо повече, и животът ти просто отваря място за промяната. Така че по-добре прегърни с охота сбогуванията и се настрой за по-доброто “здравей”, което предстои пред теб.
...Кажи за да кажеш
Начало / Любопитно / Мъдростите на живота...Здравец при високо кръвно
Здравецът се разпространява като бурен и има 422 вида. Смята се, че родината на билкатае Източното Средиземноморие, но се е разселил навсякъде по света. Полезните свойства на растението са навсякъде – в листата, дръжките, цветовете и коренището.
Кръвният здравец има специфични качества – хепатопротективно действие и пряко влияе на черния дроб. При химио- и лъчевъздействие има мощно антиоксидантно действие. А при тромбоцитопения увеличава тромбоцитите.
Обикновеният здравец е старо народно средство за лечение на високото кръвно налягане. Използваеми части са листата, цветовете и коренищата. Те съдържат етерично масло, кетони, флавоноиди, танини и други природоактивни вещества. Многобройно проучвания са доказали умерено намаляващия кръвното налягане ефект на т. нар. кръвен здравец. Той притежава и известно успокояващо действие.
Прилага се във вид на студен извлек: 2 ч.л. ситно нарязано свежо коренище от здравеца се накисват на студено с 2 чаши вода за 8 часа. Прецежда се и се изпива на части 3-4 пъти дневно.
Можете да си направите и чай от листата на здравец – 2 с.л. накълцани листа заливате с 1 литър кипяща вода и оставяте да постоят 20 минути. Можете да подсладите с мед. Този чай, освен че може да се използва като лек при хипертония, е изключително полезен при проблеми със стомаха, при диария, при болки на червата.
B миналото здравецът се е използвал при фрактури и за лечение на онкологични заболявания. Използвали за го и против диария.
Растението е полезно за всички хора, страдащи освен от високо кръвно налягане, но и от безсъние, сърдечни и стомашно-чревни заболявания. Стрито листо на здравец, поставено върху рана, помага за съсирването на кръвта и спиране на кръвотечението.
Маслото от здравец, т.нар гераниево масло се добива от друг вид от семейството, но е също толкова ефективно за различни видове заболявания. Ароматерапията с гераниево масло е енергизираща и тонизираща. Връща баланса при умствена умора и емоционални сътресения. Няколко капки гераниево масло, разтворени във вряща вода за инхалация, вода ще събуди естествената енергия на тялото и душата.
...Здравец
Начало / Здраве / Кръвно / Храни и напитки...
Кистозни яйчници или проблем с инсулина?...
Оглеждайки тялото и косата си, забелязвате загуба или поява на по-плътни черни косъмчета или мъхчета на места, на които преди това не сте имали.
Какво може да значи всичко това?
Окосмяването по тялото може да покаже много за здравословното ни състояние. Ето какво най-често означава окосмяването по тялото за здравето:
...Окосмяване и здраве
Начало / Здраве...
Отговорът, защо за окосмяването около пубиса - интимната област може би е
сред най-големите мистерии на еволюцията към днешна дата. Според една от теориите то - окосмяването намалява триенето като предпазва кожата. Последователите на друга теория твърдят, че окосмяването в интимната област освобождава феромони, които са от основно значение за продължаването на вида ни.
И така, без значение от причината, окосмяването в областта на пубиса е факт и е важно да знаем по какъв начин то може да се отрази на здравословното ни състояние. Предлагаме някои интересни факти, за...
Обезкосмяване на интимната област – как влияе на здравето?
...Обезкосмяване на интимната област
Начало / Здраве...Според някои доктори търкането на кожата, покрита с грим, с възглавницата, може да втрие частиците на продукта и да ги разгради до малки частици, които дишаме и абсорбираме в тялото ни. Те са вредни за здравето ни и водят до развиването на алергии.
...Вреда за цялото здраве
Начало / Здраве / Кожата и грима...