Бадеми

Бадеми

Хем сити, хем красиви!

Едни от най-хранителните ядки са бадемите. Съдържат полинаситени и мононенаситени мазнини и са изключително богати на витамин E. Суровите бадеми са за предпочитане пред печените и солените.

Включете ги в менюто си и ще се радвате на красиви коса и кожа. Бадемите убиват усещането за глад, което ги прави добра алтернатива, когато нямате нещо по-подходящо за хапване.





Олесия Велинова- един изключително добър дерматолог от Русия вече работи в София, в център по естетика Персона!  гледай още » www.persona.bg добър дерматолог