Антицелулитни упражнения - тренировки

Тренировките в борбата ни срещу целулита трябва да са с акцент върху по-интензивно кардио натоварване – минимум 40 минути, по възможност сутрин и на гладно. Подходящи спортове са фитнес, плуване, бягане, ходене или каране на велосипед (най-добре е на открито). Във фитнес-залата най-ефикасни са степерът и/или бягащата пътека, където редуваме бягане под малък наклон с бързо ходене под по-голям наклон.

Антицелулитните упражнения трябва да са такива, с които да тонизирате бедрата и дупето. Това отново е тренировка за цялото тяло с акцент върху местата, където най-често се натрупват целулитни мазнини.

Ето някои лесни упражнения за оформянето на желаната фигура без целулит:




Избрани сайтове върху

Нови интернет страници върху

  • Максофт- рекламни материали и сувенири Цени за печат и щамповане

  • Най-актуални страници върху

  • Нутрикозметика- влиянието на хранителните вещества върху кожата Хранене и кожа

  • Цени за щамповане на тениски и рекламен текстил Цени за печат и щамповане