»зправете се и приберете

»зправете се и приберете двата крака, така че т€лото ви да е под права лини€. Ќаклонете едното бедро леко напред и свийте кол€ното или използвайте опората на стол. ƒруги€т крак изпъвайте назад под права лини€. –едувайте и двата крака в различните елементи на упражнението. ѕовторете го 20 пъти.




»збрани сайтове права

  • ћаксофт - интернет решени€ за бизнеса ћаксофт е уеб рекламна агенци€ с над 15 години опит в интернет реклама, уеб дизайн, изработка и SEO оптимизаци€ на фирмени интер ...