За да закопча крака с две ръце, опитвайки се да свързвам пръсти и палци един с друг. Преместване само от дъното нагоре до коляното. Повторете същата процедура от коляното до областта на слабините.
+ Стимулиране на кръвния поток + Загрява се тъканта + Отстраняване на междуклетъчната течност + Подготовка за масаж