Как и с какво да забавим стареенето?

За пръв път научно изследване демонстрира с точни данни как промени в ежедневието, като консумация на повече пресни плодове и зеленчуци, упражнения и йога, забавят стареенето на клетъчно ниво. Поддържането на диета, съставена предимно от необработени храни, в комбинация с умерена физическа активност и борба със стреса, са единствените промени в живота на 35 мъже за период от пет години, които се предприемат за целта на проучване. Изследванията им след този петгодишен режим са неочаквани:

Учени вярват, че са открили  „ извора на младостта“   при хората. Това е хормон, който помага за загубата на  килограми, намалява появата на  бръчки, както и нивата на кръвното налягане. Хормонът спомага за натрупването на мускулна маса, увеличава притока на енергия и спира процеса на стареене.

От началото до края на живота, тялото ни не спира да се променя. Когато  хипофизната жлеза  функционира нормално,   човешкият хормон на растежа  допринася за всички процеси.
Още с раждането ние започваме да

Младостта за по-дълго -  Как и с какво да сме по-млади и за по-дълго?

Бенки в голямо количество по тялото съхраняват организма по-дълго млад, твърдят учени от колежа Кингс в Лондон. Бенките могат не само да съхранят младата кожа за по-дълго време, но и да подобрят плътността на костите, добавят те.
Изследователският екип на колежа Кингс с помощта на д-р Вероник Батай, дерматолог от болницата Хемел Хемпстед, провеждат ново проучване, базирано на разликите в количеството на бенките и други физиологични фактори, определящи дълголетието при хората.
Някои хора имат средно между 30 и 40 бенки, други над 600. Тези с по-голям брой са по-малко уязвими от ефектите на стареене на кожата, като бръчки и пигментни кожни петна, казва д-р Батай. 
Причините не са напълно ясни, но учените забелязват разлика в структурата на ДНК във всяка клетка при хората с различен брой бенки. Тези с по-голямо количество бенки имат по-силно изразени  теломери  в края на ДНК хромозомите. Теломерите отговарят за деленето на клетката, което свидетелства, че хората с повече бенки имат клетки способни да се подновяват много по-често.
Предстои разработване на кремове срещу стареене на кожата, базирани на резултатите от научното изследване, споделя д-р Батай.

30+ е времето, в което да започнем да използваме кремове против стареене. И да се запознаем с ретинола