спорт
Спорт
...Спорт
Начало...
Транспортни фирми България и Чужбина гледай още » за Транспортни фирми България www.olympiatrans.com.jpg&img_width=300)
СПОРТНИ МОДЕЛИ: С лека стъпка те покоряват света на модата. Цветни и стилни, новите сникъри могат да бъдат показани абсолютно навсякъде! Като спа-процедура за стъпалата те са незаменими и освен това внасят спортно-младежки имидж!
...СПОРТНИ МОДЕЛИ:
Начало / Мода и красота / Новите тенденции при обувките:...
Транспорт и спедиция за страната и чужбина
...Транспорт и спедиция
Начало / Услуги...
транспорт на течни товари в България гледай още » за транспорт на течни товари в България www.olympiatrans.com
Хидратиране - хидратация или... Как и с какво да останем хидратирани по време на спорт и преход - начини, методи, технологии...
Всички знаем, че човешкото тяло е 70 - 80% вода. Това означава, че телата ни постоянно се стремят да обновяват течностите си чрез прием на вода и храна. Организмът ни изхвърля токсини чрез потта, урината и отделяне на други телесни течности. Затова е много важно регулярно да го хидратираме, за да подпомогнем процеса на детоксикация. Ако урината ви е тъмно жълта към оранжева (и особено ако има неприятен мирис) това определено показва, че сте обезводнени и тялото ви се бори по-силно от всякога да изхвърли токсините. Ако не вземете навременни мерки, това може да е пагубно за организма ви.
За да избегнете този риск, трябва да приемате 2.7-3.8 литра течности на ден. За жените тази стойност е в долната граница, а за мъжете – в горната. Естествено, допълнителна чаша вода няма да навреди. Течностите в организма идват не само от водата, която пием, но и от храната. Установено е, че 20% от тях ежедневно набавяме, когато хапваме.
Затова помнете, че колкото по-сочна и течна е храната, която приемаме (пресни плодове и зеленчуци, супи), толкова по-добре хидратиран ще е организмът, а именно това е целта. Ето какви са начините да „оводнявате“ добре тялото си без това да ви представлява трудност и ангажимент.
...Хидратиране - хидратация
Начало / Съвети...История на тениса
Историята на тениса като спорт и история на тениса в България
...История на тениса
Начало / Спорт / Тенис на корт...
транспорт на течни товари в България гледай още » за транспорт на течни товари в България www.olympiatrans.comАкрилни спортни настилки
Видове и модели акрилни спортни настилки
...Акрилни спортни настилки
Начало / Спорт / Тенис на корт / Видове покрития - настилки за тенис кортове?...
Транспортни фирми България и Чужбина гледай още » за Транспортни фирми България www.olympiatrans.com6-12пъти
...Спортни салони
Начало / За дома / Вентилация / Вентилационна формула / Търговски и обществени обекти...Спортът и хранителният режим към LPG процедурите могат да ви помогнат да постигнете отлични резултати, които в повечето случаи са с 50-100% по-добри от резултатите които се постигат ако не внимавате какво хапвате и не се движите.
... lpg, спорт и хранителен режим
Начало / Здраве / Домашен дерматолог / Целулит / Апарати и процедури срещу целулит / LPG апарат за антицелулитен масаж / С какво се съчетава LPG процедурата?...
Как да изберете спортни обувки?
...Спортни обувки
Начало / Мода и красота / Избор на обувки...Изберете категория спортни обувки, която съответства на нуждите ви
Ако тичането е вашият предпочитан спорт, то тогава търсете обувки за бягане. Те са леки и гъвкави, предназначени за продължително или редовно движение по твърди, равни повърхности. Предоставят по-голямо омекотяване и по-лесно движение на краката от обикновените такива, спомагат за абсорбиране на сблъсъка на стъпалото със земята. Проектирани за движения напред, те често разполагат с по-дебела пета и извита подметка.
Ако пък предпочитате бягането оф-роуд ви трябват маратонки, предвидени за каменисти, кални и хълмисти маршрути. Такива обувки имат солиден грайфер за максимално сцепление, подсилени са за опора и защита на ходилата.
В случай че предпочитате удобството на фитнеса или други занимания като аеробика, кик-бокс или вдигане на тежести, може да потърсите по-универсални спортни обувки. Те са пригодени не само за бягане, но и за странични движения на краката, използвани в редица други спортове. Подметките им са подходящи както за фитнес, така и за асфалта или корта.
Вървенето е чудесен начин да сте активни и да поддържате форма. Ако редовно ходите пеша дълги разстояния е уместно да инвестирате в чифт обувки за вървене. Тъй като при вървене първо петата докосва земята, след което плавно се спуска и останалата част от ходилото, ви трябва гъвкава подметка. Водоустойчивостта също е бонус при разходки в по-влажни климати.
...Категория спортни обувки
Начало / Мода и красота / Избор на обувки / Спортни обувки...