Красиви без грим

Храната е есенцията на вида, по който изглежда тялото ни, затова трябва внимателно да подбираме какво ядем. Трябва да избягваме храни с прекалено много захар, мазнини и калории, защото чрез тях зареждаме тялото с твърдо много енергия, която то не може да изразходи и често това води до затлъстяване, което пречи на нормалната функция на вътрешните органи. В менюто трябва да присъстват свежи плодове и зеленчуци, риба, ядки. Спортът, от друга страна, помага на тялото да изчисти ненужните количества от изконсумираните храни и едновременно да увеличи издръжливостта на мускулите. Тяло, което кипи от здраве, винаги изглежда красиво.

Газираните напитки, подсладеното кафе, алкохолът не могат да задоволят нуждата на организма от хидратация. Пийте възможно най-много вода. Тя не само задоволява жаждата в тялото, но го и детоксикира. Водата прави кожата сияйна, здрава и жизнена, спомага за издръжливостта на мозъка, засилва концентрацията, ободрява.

За да бъде кожата красива, то трябва тя да е чиста. Ексфолирането се справя със запушените пори, подобрява кръвопотока към кожата и я прави гладка и мека. Към кожата на лицето трябва да се отнесете внимателно и да не ексфолирате грубо, за да не нараните чувствителния епидермис. Мийте лицето само със хладка или студена вода, но никога с гореща, защото тя изсушава и причинява зачервявания. Студената вода свива порите и придава свежест.

Бадемовото, какаовото, маслото от шеа са страхотни помощници в хидратацията на кожата. Омекотяват я и я оставят изключително мека на допир. Кокосовото масло може да се приложи почти навсякъде върху тялото - върху сухите краища на косата (като маска), използва се за заличаване на белези от акне и стрии, стимулира растежа на миглите и веждите, служи като балсам за устни, избелва зъбите.

Те са своеобразни рамки на лицето. Добре оформените вежди могат да заменят всеки грим. Внимателно и бавно отстранете излишните косъмчета, докато постигнете естествен и красив вид. Тънките вежди не изглеждат привлекателно. Придържайте се към естествената форма на веждите си, за да не изглеждате странно. Не отстранявайте косъмчета от горната страна, за да не "смачкате" погледа. Красивите вежди са перфектният комплимент на красивия поглед.

Само здравата коса изглежда красиво. Никоя прическа и козметика не може да скрие увредената коса. Когато е измита и с подкъсени краища, тя винаги изглежда превъзходно. Косата трябва да предизвиква желание да бъде докосната. Напръсканата с лак и "преобработена" коса не създава усещането за мекота. Оставете я да пада леко и естествено, да е лъскава и чиста.

Посещавайте редовно зъболекар, мийте зъбите си всеки ден и избягвайте храни с твърде много захар и пигментиращи съставки. Белите и здрави зъби придават особено очарование на всяко лице.

Усмивката озарява лицето. Усмивката сама по себе си е красота. Усмивката е грацията на лицето, а грацията на тялото е походката. Изправеното тяло и спокойната походка променят цялостното възприятие за човека. Прибраните назад рамене и правият гръб издължават силуета и създават усещане за увереност и успех.