Здравословно хранене и спорт

Храната е есенцията на вида, по който изглежда тялото ни, затова трябва внимателно да подбираме какво ядем. Трябва да избягваме храни с прекалено много захар, мазнини и калории, защото чрез тях зареждаме тялото с твърдо много енергия, която то не може да изразходи и често това води до затлъстяване, което пречи на нормалната функция на вътрешните органи. В менюто трябва да присъстват свежи плодове и зеленчуци, риба, ядки. Спортът, от друга страна, помага на тялото да изчисти ненужните количества от изконсумираните храни и едновременно да увеличи издръжливостта на мускулите. Тяло, което кипи от здраве, винаги изглежда красиво.

 




Избрани сайтове тялото

Нови интернет страници тялото

  • Гледай в интернет! Преяждане

  • Най-актуални страници тялото

  • Какво се случва с тялото, когато преядем? Преяждане

  • Какво означава окосмяването по тялото за здравето? Окосмяване и здраве