Целулит

Това са мастни клетки, блокирани в лимфна течност. Именно задържането на повече течности (лимфа) в тялото води до появата на ефекта „ портокалова кожа” . По-високите нива на естроген допълнително благоприятстват и обясняват защо целулитът е по-разпространен сред жените и рядко срещан при мъжете.

За най-успешен и траен резултат в борбата срещу целулита е необходимо правилно да бъдат съчетани три базови подхода – правилно хранене, целенасочени  тренировки  и професионални масажни процедури. Всеки един от тях, приложен самостоятелно, ще има само повърхностен или никакъв ефект.

Антицелулитният хранителен режим не е консумация на определени храни в определен грамаж и под определен час. Това е по-скоро избягване на храни, които допринасят за формирането на целулит. На „ пиедестала“ застават солта, която спомага за задържането на вода в тялото, газираните и подсладени напитки, алкохолът и храните с високо съдържание на консерванти (следете етикетите за съдържание на Е-та).

Тренировките в борбата ни срещу целулита трябва да са с акцент върху по-интензивно кардио натоварване – минимум 40 минути, по възможност сутрин и на гладно. Подходящи спортове са фитнес, плуване, бягане, ходене или каране на велосипед (най-добре е на открито). Във фитнес-залата най-ефикасни са степерът и/или бягащата пътека, където редуваме бягане под малък наклон с бързо ходене под по-голям наклон.

Антицелулитните масажи в комбинация с правилната тренировка и здравословен хранителен режим ще дадат силен тласък за по-бързо постигане на наистина видим ефект. Масажите не са основно, а помощно средство в тази безмилостна борба. Антицелулитният масаж е дълбочинен силов масаж. С него се цели да се постигне т. нар. „ разбиване“ на целулита. В превод това означава дрениране на задържаната лимфна течност, която „ блокира“ мастните (целулитните) клетки и пречи на пълноценното им усвояване от организма в процеса на изгаряне на мазнини. Този вид масаж значително подобрява кръвообращението в областта на проблемните зони и намалява образуването на отоци в долните крайници.

Ако през по-голямата част от деня сте в седнало положение, добре е да си намирате причина и да се раздвижвате за 5-10 мин на всеки половин час. Хора с такъв тип професии често страдат от лениво кръвообращение в областта на бедрата, съпътствано от ясно изразен целулит.

Най-успешният подход в борбата с портокаловата кожа-целулит е спазването на трите стълба-правилно хранене, спорт и не на последно място професионални масажи и процедури.  Портокаловата кожа се среща и при слаби, и при по- пълни хора.  Целулитът е проклятие за много жени и мъже. Борбата с този проблем е изключително трудна. За това тук ще ви представим няколко апаратни процедури на козметичният пазар с доказано добър ефект срещу целулит.