Полезни храни

Щитовидната ви жлеза се нуждае от цинк, за да функционира правилно. Цинкът помага на тялото ви да произвежда хормони, които поддържат щитовидната жлеза здрава. Уверете се, че консумирате 30 до 40 милиграма цинк всеки ден. Това може да направите с редица различни храни като спанак, нахут и кашу. Може да е изненадващо, но дори естественото какао на прах съдържа почти три милиграма цинк на порция. Опитайте да приготвите любимия си десерт с какао на прах. Така ще си угодите с нещо полезно.

Ако имате свръхактивна щитовидна жлеза и трябва да я забавите, трябва да включите гоитрогенни храни във диета си. Йодът се използва за ускоряване на бавната щитовидна жлеза, но гоитрогенните храни пречат на йода да засегне щитовидната ви жлеза и я забавят. Репичките са популярна гоитрогенна храна, както и зелето, карфиола, брюкселското зеле, тъмните листни зеленчуци и други кореноплодни зеленчуци. Добавете една или повече порции от тези храни във вашата храна за забележимо подобрение.

Основните подправки в микса за тиквен пай – джинджифил и канела – са полезни регулатори на щитовидната жлеза. Канела е противовъзпалително средство, което е добро за цялото ви тяло, а джинджифилът съдържа цинк, калий и магнезий, които са важни хранителни вещества за щитовидната жлеза. Просто се уверете, че ядете тези подправки в тяхната най-чиста форма, вместо да се отдадете на изкуствено овкусени тиквени продукти.

Слънчогледовите семена съдържат тирозин, който е аминокиселина, която регулира хормоните на щитовидната жлеза в тялото ви. Хапнете семки между храненията през деня, или ги смесвайте в смути, за да се насладите на мощните им ползи за щитовидната жлеза.

Селенът е важен минерал за оптималното функциониране на щитовидната жлеза. За щастие, бразилските орехи са пълни със селен. Всъщност само няколко ядки са достатъчни, за да осигурят ежедневно препоръчителното количество селен и да ви гарантират здрава и добре работеща щитовидна жлеза.

Ако кашляте или хъркате постоянно това може да е признак на настинка. Но внимавайте, защото това може да са симптоми и на нещо много по-сериозно.

Всеки има лунички. Но ако забележите, че се появяват нови или старите променят формата, големината и цвета си – посетете дерматолог.

Ако имате кървене извън нормалния ви менструален цикъл, посетете веднага лекар.

Мурсалският чай действа превантивно срещу появата на ракови клетки. Според наблюденията на д-р Анатолий Аликовски, наблюдава се положително действие и върху хора, страдащи от ракови заболявания, като намалява болките, действа добре на духа им и най-важното - води до забележим спад в нивото на PSA – това е туморен антиген, който е характерен при рак на простатата. 

Необяснимото отслабване с 5 и повече килограма може да е един от първите признаци на рака. Този симптом се наблюдава при рак на панкреаса, стомаха, хранопровода и белите дробове.

Черният бъз стимулира имунната система като увеличава белите кръвни клетки. Той съдържа много антиоксиданти и витамини, които са изключително полезни за организма и предпазват от всякакви заболявания, включително развитието на ракови клетки, и по този начин действа като имуностимулатор.

Понякога по тялото ни се появяват малки оттоци, които могат да бъдат объркани с лунички или нещо подобно. Внимавайте, защото може да се касае за нещо различно.

Отдавна има съмнения, че хербицидът глифозат, познат още като Раундъп произвеждан от американския концерн "Монсанто", трови не само плевелите, но и човека. Едно ново изследване показва, че тези опасения съвсем не са безпочвени.

8-те най-често срещани симптома на рак, които пренебрегваме

Болката в таза е изключително неприятна и обикновено се дължи на някакво възпаление. Въпреки че тя може да се дължи на редица заболявания, може да бъде и признак на развиващ се рак.

Ако наблюдавате такива промени в уринирането, то те могат да се дължат на рак на пикочния мехур или бъбреците. Всяка една промяна в уринирането може да е признак, че в организма ви се се случва нещо нередно.