Щитовидна жлеза

Проблемите с щитовидната жлеза са особено често срещани при жените. Ако напоследък се чувствате мудни, може би щитовидната ви жлеза е виновникът. Ако си мислите, че имате проблем с нея, може да забележите подобрение  само с няколко прости промени в диетата. Уверете се, че се консумирате храни богати на вещества, които специално могат да ви помогнат със здравето на щитовидната жлеза. Наблегнете на тези пет храни и ако симптомите не изчезват, посетете лекар, за да изследва щитовидната ви жлеза.

Доста от опасностите на диетата с високо съдържание на захар са добре познати - от причиняването на кариеси до добавянето на излишни килограми, но малко известно е как захарта може сериозно да навреди на вашето лице. Захарно лице", може да възникне, когато хората имат високо наличие на захар в диетата си, а резултата е акне, торбички под очите и бледа кожа. 

Ако сте разбрали, че наистина всичко е извън вашите възможности и не можете да направите нищо за проблема, просто се откажете и забравете за него. Може да звучи трудно, но съзнанието ви има нужда от това.

Чаят от черен бъз притежава седативен ефект, който помага за намаляването на стреса и успокоява проблемите със съня. Редовната му употреба може да помогне на хора, страдащи от безсъние. Като релаксант, може също да бъде от полза на хората, които страдат от високо кръвно налягане и висока кръвна захар.

Според последните изследвания използването на розово масло върху кожата има успокояващ и релаксиращ ефект. То понижава кръвното налягане и забавя ускореното дишане. Вдишването на розово масло при ароматерапия намалява стреса и напрежението. А лекарите често предписват розово масло като съпътстващо лечение при проблеми със сърцето.

Идете при някого, на когото имате доверие – приятел, партньор или колега. Понякога само изговарянето на проблема може да бъде облекчение. Освен това може да получите полезен съвет или подкрепа

Странно как някои неща ни се струват важни в моментите, когато ги правим..

Често пъти малък проблем може да бъде „раздухан” и пропорциите му да станат убийствени. Преди да сте позволили стресът да ви изяде, преценете за какво хабите нервите си. Разберете наистина колко е голяма причината за притесненията ви.