Честота и продължителност на масажа

За да се постигне положителен ефект, ръчният лимфен дренажен масаж трябва да продължи най-малко един час.

Гледайте визуално видео за това как да направите ръчен лимфен дренажен масаж на краката у дома:

Честота на масажа:

• За предотвратяване на разширени вени масажът се извършва 1 път седмично. Пълен курс на масаж 12 пъти.
• За да се премахне появата на целулит, масажът може да се извърши веднъж на два дни с курс от 2 седмици.

По принцип овладяването на техниката на ръчния масаж е доста проста. Достатъчно, за да практикувате няколко пъти и, разбира се, в процеса на масаж, за да се съсредоточите върху чувствата си.

Лимфен дренажен масаж не трябва да причинява дискомфорт.

Движението трябва да е лесно и приятно.

След масажната сесия не трябва да има дефекти или кървене. Това ще ви позволи да се грижите за вашата красота и здраве без допълнителни материални разходи.