ïîñòàâåòå ïðúñòèòå ñè âúðõó âúòðåøíèòå úãëè íà î÷èòå è çàäðúæòå íàâúí. Ïîâòîðåòå 5 ïúòè + Âúòðåøíèòå úãëè íà î÷èòå + Ñðåäíàòà ÷àñò íà áðàäè÷êàòà + Äëàíè íà ñëåïîî÷èÿòà + Ïèëèíã íà êîæàòà + Ëèìôåí äðåíàæ íà ëèöåòî + Íàçîíàáèàëíàòà ãúíêà + Ïîâúðõíîñòåí ëèìôåí äðåíàæ