Ëèìôíèÿò äðåíàæ çàïî÷âà îò êðúãà ñ êðúãîâî äâèæåíèå, ëåêî íàòèñêàíå. Ïúðâîòî äåéñòâèå òðÿáâà äà ïðîäúëæè ìàêñèìóì 5 ìèíóòè + Äóø è êîæà + Òÿëîòî è ðàìåíåòå + Êðúñòà è êðàêàòà + Êðúãîâî äâèæåíèå èëè íàòèñê + Êðåì èëè ìàñëî + Áîëêà, íàòúðòâàíå èëè õåìàòîì