Кръгово движение или натиск
Лимфният дренаж започва от кръга с кръгово движение, леко натискане. Първото действие трябва да продължи максимум 5 минути
+ Кръста и краката + Душ и кожа + Крем или масло + Болка, натъртване или хематом + Тялото и раменете + Кръгово движение или натиск