Основните подправки в микса за тиквен пай – джинджифил и канела – са полезни регулатори на щитовидната жлеза. Канела е противовъзпалително средство, което е добро за цялото ви тяло, а джинджифилът съдържа цинк, калий и магнезий, които са важни хранителни вещества за щитовидната жлеза. Просто се уверете, че ядете тези подправки в тяхната най-чиста форма, вместо да се отдадете на изкуствено овкусени тиквени продукти.
+ Полезни храни Бразилски орех
Селенът е важен минерал за оптималното функциониране на щитовидната жлеза. За щастие, бразилските орехи са пълни със селен. Всъщност само няколко ядки са достатъчни, за да осигурят ежедневно...
+ Полезни храни Джинджифил и канела
Основните подправки в микса за тиквен пай – джинджифил и канела – са полезни регулатори на щитовидната жлеза. Канела е противовъзпалително средство, което е добро за цялото ви тяло, а джинджифилът...
+ Полезни храни Какао на прах
Щитовидната ви жлеза се нуждае от цинк, за да функционира правилно. Цинкът помага на тялото ви да произвежда хормони, които поддържат щитовидната жлеза здрава. Уверете се, че консумирате 30 до 40...
+ Полезни храни Слънчогледови семки
Слънчогледовите семена съдържат тирозин, който е аминокиселина, която регулира хормоните на щитовидната жлеза в тялото ви. Хапнете семки между храненията през деня, или ги смесвайте в смути, за да се...
+ Полезни храни Репички
Ако имате свръхактивна щитовидна жлеза и трябва да я забавите, трябва да включите гоитрогенни храни във диета си. Йодът се използва за ускоряване на бавната щитовидна жлеза, но гоитрогенните храни...