Подходяща храна

Както беше споменато вече в статията, храната играе основна роля в детоксикиращия процес.

Едно от най-хубавите неща, които можете да направите, за да поддържате натуралните възможности на тялото си за детоксикация, е да облекчите натоварването му като намалите токсините, които поставяте в него.

Опитайте се да избирате органични зеленчуци и плодове, сурови ядки и непреработени семена.

При възможност, избирайте продукти от животни, които са хранени с трева (grass-fed/organic), а не с добавки, независимо дали тези продукти ще са месо, млечни продукти, яйца или др.

Силно преработени храни, като полуфабрикати, месни субпродукти, сладки и тестени изделия, може да добавят токсини и да затруднят пречистването на организма.