Яйца и авокадо

Яйцата попадат в групата на протеиновите храни, от които тялото ни има огромна нужда. Те дават енергия, стабилност и са идеалният начин за задоволяване на глада, без да се приемат много калории.

От своя страна авокадото има висока хранителна стойност и подпомага поддържането на теглото.