Åæåäíåâíèòå ñàìîðåôëåêñèè ñà ìîùåí èíñòðóìåíò çà óñúâúðøåíñòâàíå. Èçïîëçâàéòå ïî÷èâíèòå äíè, çà äà ïîðàçìèøëÿâàòå âúðõó òîâà êàê ñå ðàçâèâà ñôåðàòà, â êîÿòî ðàáîòèòå, êîìïàíèÿòà, âàøàòà ðàáîòà è ò.í.
+ Îáÿâåòå óòðîòî çà âàøå ëè÷íî âðåìå + Ðàçìèøëÿâàéòå + Èçêëþ÷âàéòå ñå + Ïëàíèðàéòå ìèíè ïðèêëþ÷åíèÿ + Ïîäãîòâåòå ñå çà ñëåäâàùàòà ñåäìèöà + Ïðåêàðàéòå âðåìå ñúñ ñåìåéñòâîòî + Ñïîðòóâàéòå + Ñúáóæäàéòå ñå â åäíî è ñúùî âðåìå ïðåç ðàáîòíàòà ñåäìèöà è ïðåç óèêåíäà + Ïðåñëåäâàéòå ñòðàñòòà ñè + Ñâåäåòå äî ìèíèìóì äîìàøíèòå çàäúëæåíèÿ