Суперхрани: Зелен чай – една необикновена течност

Суперхрани: зелен чай – една необикновена течност

Зеленият чай е считан за най-здравословната напитка на планетата и е част от „световния списък със суперхрани“. Той комбинира лечебните свойства на чая изобщо и екзотиката на една специална течност с приятен вкус. Зеленият чай е зареден с антиоксиданти и хранителни вещества, които имат силен благоприятен ефект върху тялото. В него се съдържат различни биоактивни съединения и минерали, които могат да подобрят общото здравословно състояние на организма. Също се намалява и образуването на свободни радикали, които са отговорни за стареенето. 

Зеленият чай:

Съдържа кофеин и ободрява. Количеството му не е толкова голямо, колкото в кафето, но ефектът върху организма е осезаем и то без да предизвиква излишна „нервност“. Увеличава концентрацията и повишава работоспособността на мозъка.

Изгаря мазнините, стимулира метаболизма и повишава физическата активност

Намалява риска от различни видове рак. Проучвания доказват, че при жените, които пият зелен чай, рискът от рак на гърдата намалява с 22%. Мъжете, които консумират зелен чай, заболяват т рак на простатата с 48% по-малко от останалите.  Напитката също снижава опасността от рак на дебелото черво и белия дроб.

Предпазва функционалността на мозъка не само в краткосрочен план, а и в напреднала възраст. Понижава риска от болестта на Крон, Алцхаймер, Паркинсон и синдрома на хроничната умора.

Подобрява стоматологично здраве и намалява вредните бактерии в устата. Редуцира плаката и защитава от кариес. Според някои изследвания зеленият чай може да се справи дори с лошия дъх.

Може да намали риска от диабет тип II. Това е заболяване, което е достигнало епидемични размери през последните няколко десетилетия и днес засяга над 300 милиона души по целия свят. То се характеризира с повишени нива на кръвната захар в рамките на инсулинова резистентност или неспособност организмът да произвежда инсулин. Проучванията показват, че зеленият чай може да подобри инсулиновата чувствителност и да намали нивата на кръвната захар.

Бори се със затлъстяването. Като се има предвид, че зеленият чай ускорява метаболизма, той също може да помогне в процеса на отслабване.Чаят намалява телесните мазнини, особено в областта на корема.

Предпазва кожата от слънчеви увреждания и помага за подобряване на общото й състояние. Предотвратява образуването на бръчки. Смята се дори, че приемът на зеленият чай е далеч по-ефикасен от витамин Е, когато става дума за грижа за кожата.

Използва се и за лечение на стомашни разстройства, повръщане, диария, главоболие, загуба на костна маса (остеопороза). Някои жени пият зелен чай, за да преборят човешкия папилома вирус (HPV), гениталните брадавици, растежа на анормални клетки в шийката на матката и рака на маточната шийка.

Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и натрупването на холестерол в артериите.

Вместо да пият зеления чай, някои хора прилагат чаените пакетчета, за да успокоят раздразнената от изгаряне кожа или да намлят подпухналостта под очите.

 

 


Коментари



Избрани сайтове които

Нови интернет страници които

  • Ekskurzii .Biz - Почивка и Екскурзии 10 те най-уникални в Дубай

  • Най-актуални страници които

  • Кои зодии не стават за лидери? Лидери

  • Топ зодиите, които се грижат за приятелите Грижа за приятелите

  • Зодиите, които поставят секса пред любовта Секса пред любовта