Скачайте на въже и не мислете за калориите
По-принцип, забавлението напълно изключва присъствието на стрес и напрежение. Това са изцяло несъвместими състояния на духа и тялото. Затова, докато готвите и се храните, трябва да сте максимално спокойни, да не внасяте допълнително притеснение в живота си и заради менюто си. Не е нужно постоянно да пресмятате калории, да мислите кои продукти ще увеличат килограмите и обиколките ви, кое е вредно за здравето. Разбира се, добре е да не..
Прекалявате с нищо, но е противопоказно за здравословния баланс и да се ограничавате. За да сготвите любимите си ястия с удоволствие, то трябва да знаете, че след това ще си ги похапнете на воля.
Най-лесният начин да спрете да се тревожите за фигурата си, е да залагате предимно на семпла и вкусна храна, както и да се движите редовно. Ако си мислите, че нямате достатъчно време за спорт, вземете си въже за скачане и си дайте по няколко минути на ден с него. Помнете, че по този начин се грижите за себе си, показвате си колко много се цените. Можете да регулирате дължината на въжето, а ръкохватките му са с гумено покритие, което елиминира риска от хлъзгане на ръцете по тях.