Най-забележимата промяна, която можете да развиете, е леко увеличение на размера на корема. Може да си мислите, че панталоните ви са се свили, но стомахът ви е нараснал! След като храната бъде усвоена, стомахът ще се свие до нормалния си размер.
Най-лесният начин да избегнете това е да ядете бавно. Това не само ще ви позволи да се насладите на храната си, но и ще дадете достатъчно време на мозъка ви да разбере, когато се чувствате преяли, сигнал, че трябва да спрете да ядете
