Спорт

Защо кардио упражненията са толкова важни?

Кардио упражненията са може би най-мразената част от всяка тренировка. По ирония обаче те са най-ефективната част от нея. Мнозина пропускат кардиото и се питат защо не успяват да постигнат желаните резултати въпреки положеното старание и работа. Защо кардиото е толкова важно и какви са ползите от него ще прочетете по-надолу в статията.

гледай още »

Тенис на корт

Тенис на корт- Видове покрития-настилки за тенис кортове, какво е тенис корт, какви са неговите размери?

гледай още »

Актуално

Private tuition

Ключово предложение за пенсиите: Готви ли се увеличение от 2026 г. Направено е ключово предложение за промени в пенсиите, което може да доведе до увеличение през 2026 г. КНСБ обяви, че подкрепя усилията на вносителя за стабилизиране на бюджета на Държавното обществено осигуряване, но обвързва цялостната си подкрепа с приемането на няколко важни промени. Сред основните предложения на синдиката са: увеличение на минималното дневно обезщетение за безработица до 18 евро, повишаване на максималната пенсия за осигурителен стаж и възраст до 1873 евро, увеличение на заплатите в системата на НОИ от 5% до 10%. КНСБ оценява като правилни и необходими заложените в #8230; Материалът lt;span gt;Ключово предложение за пенсиите: Готви ли се увеличение от 2026 г. lt;/span gt; е публикуван за пръв път на Горещите новини на Подбалкана. ...

7 опасни грешки при избора на зимни гуми – и как да ги избегнете Когато температурите започнат да падат, изборът на правилните зимни гуми става решаващ за сигурността на пътя. Неподходящите гуми могат да доведат до загуба на контрол, увеличен риск от инциденти и непредвидени разходи. Ето кои са най-честите грешки – и как да ги предотвратите. 1. Подценяване на зимните условия Много шофьори решават, че „зимата е лека“ и могат да карат с летни или всесезонни гуми. Истината? Под 7°C сместа на летните гуми се втвърдява и сцеплението рязко пада. Съвет: Сменяйте гумите при температури под 7°C, дори асфалтът да е сух. 2. #8230; Материалът lt;span gt;7 опасни грешки при избора на зимни гуми – и как да ги избегнете lt;/span gt; е публикуван за пръв път на Горещите новини на Подбалкана. ...

Мъж преби служител на „Градска мобилност“ заради скоба в Монтана Служител на общинската фирма „Градска мобилност“ в Монтана е бил бит от мъж заради поставени скоби за неправилно паркиране. Извършителят е установен и задържан, съобщиха от Областната дирекция на МВР в Монтана. Около 9:10 ч. на 12 ноември мъж на 51 г. от областния град в качеството си на контрольор по автомобилния транспорт към общинската фирма „Градска мобилност“ в Монтана е заснел два неправилно паркирани автомобила от марките „Ситроен“ и „Нисан“ на улица „Хаджи Димитър“, а впоследствие са им поставени скоби. След заплатени глоби от собственика, по-късно автомобилите били освободени. #8230; Материалът lt;span gt;Мъж преби служител на #8222;Градска мобилност #8220; заради скоба в Монтана lt;/span gt; е публикуван за пръв път на Горещите новини на Подбалкана. ...

Обърнете внимание на тези симптоми – преддиабетът е критичен момент Специалистът гастроентеролог д-р Тихомира Георева е категорична, че диабетът не е присъда. „Това е сигнал, че тялото е загубило ритъма си. Този ритъм може да бъде възстановен“, казва специалистът. „Инсулиновата резистентност, метаболитният синдром и диабетът са сред най-разпространените съвременни заболявания. Въпреки че често се свързват с наследственост, основната причина за развитието им се корени в начина, по който комбинираме храните ежедневно“, обясни д-р Георева. Над 600 милиона души в света живеят с тази диагноза, а до 2050 г. се очаква броят им да нарасне до 850 милиона. 90% от тях #8230; Материалът lt;span gt;Обърнете внимание на тези симптоми #8211; преддиабетът е критичен момент lt;/span gt; е публикуван за пръв път на Горещите новини на Подбалкана. ...

Отвлякоха млада жена в Свиленград Полицията в Свиленград работи по сигнал за отвличане на млада жена, съобщи БТВ, позовавайки се на информация от свои източници. Според първоначалната информация жената е на около 30 години е била отвлечена в ранните часове на днешния ден близо до хотел в града. Според свидетели по време на отвличането се чули писъци. От пресцентъра на МВР отказаха коментар и заявиха, че информация ще има на следващ етап. По-късно стана ясно, че жената е намерена в Свиленград. Задържани са трима потенциални извършители #8211; един от тях е мъжът, с когото живее #8230; Материалът lt;span gt;Отвлякоха млада жена в Свиленград lt;/span gt; е публикуван за пръв път на Горещите новини на Подбалкана. ...

Yettel в България успешно предлага интернет и телевизия през мобилна - Novini 247 Това съобщи пред Money.bg Балеш Шарма - основен изпълнителен шеф на e amp; PPF Telecom Group, която има Yettel и е водещ състезател на пазара в 4 страни nbsp;... ...

Връчиха годишните награди на националното движение „Опознай България - 100 НТО ... ... наградите за печелившите носители на значки тази година”, завърши Лазаров. Всички награди бяха изтеглени в присъствието на нотариус. Голямата награда nbsp;... ...