Червено месо

Принципно месото и по-точно - червеното месо (особено леко или средно препечени пържоли) се усвоява много бавно и за да го усвои, организмът изразходва голямо количество енергия. Ето защо след обилна вечеря с месо вие толкова искате бързо да полегнете.