Азбучна гимнастика на лицето

Мускулите на лицето също трябва да бъдат тренирани, както всяка останала част на тялото ни. За да направим това по най-лесния и неангажиращ начин, можем просто да казваме на глас буквите АЕИОУ по няколко пъти, като опитваме да ангажираме възможно най-много мускули в изговарянето.

Може да изглежда странно отстрани, но ако го правим всеки ден, ще подобрим еластичността на кожата и циркулацията на кръвта в лицето.