Вода

Водата е може би най-ценното средство за детоксикация.

Всички основни функции на тялото изискват вода.

Телата ни се нуждаят от адекватен прием и постоянна хидратация за произвеждане на слюнка, по-лесно изпотяване, както и премахване на отпадъци – 3 натурални начина за изчистване на организма от токсини.

Важно е да се уточни, че напитки като кафе, спортни напитки или безалкохолни, не са подходящи когато се цели детоксикация и прочистване на тялото.

От колко вода се нуждаем дневно?

Въпреки, че отговорът варира спрямо личното тегло, възрастта, физическата активност и ред други фактори, добър пример би бил:

Ако тежите 70 килограма, то здравословното количество би било между 2,5 – 4 литра вода на ден.

При установяването коя граница да изберете вземете предвид: климата, физическата активност и потенето.

Когато основната цел е детоксикация и пречистване на тялото, горната граница може да бъде премината.

При трудност да консумирате препоръчаните стойности вода, опитайте да добавите лимон, краставица или натурален зелен чай за по-приятен вкус и допълнителна свежест.





тес терапия, като най-новата и най-предпочитана процедура за лечение на духа и тялото  гледай още » www.barep.org 


Кои са важните точки в тялото! Разберете защо енергийната психология работи ефективно използвайки акупунктурни точки от и в тялото  гледай още » www.barep.org 


Схемата на нашата психология Разберете как и чрез какво да ребалансирате и пречистите енергийната система на тялото си с помощта на схемата за енргийните меридиани  гледай още » www.barep.org