Храни за кръвно

„На всеки може да се случи“, аз така мислех. Деца, работа, много неща. Нямам време да се разболея и да се лекувам. Един ден, хоп, втурнах  се към спешното с хипертонична криза.

След около 20 години станах по-внимателен за здравето си. Пенсия, не е нужно да бързам никъде, но ми е писнало да пия хапчета, а те, знаете ли, не са евтини. Плюс това, черният дроб също не е млад и понякога отслабва.

Отидох при лекаря с тази молба: „Сменете хапчетата“. Той поклати глава, замислен … и ми даде следните препоръки.

Той ми изброи няколко зеленчуци, които ще поддържат тонусите на съдовете и ще нормализират налягането. Той също така ми даде рецепти как най-добре да се готвят тези зеленчуци.