Какво трябва да знаем за детокс диетите?

Детокс диети, които твърдят, че постигат пълно прочистване на организма в рамките на няколко дни, съществуват в продължение на десетилетия.

Въпреки че не е научно доказано, че премахват всички токсини от човешкото тяло, много хора твърдят, че се чувстват по-енергични и фокусирани, презаредени с енергия, подмладени, с желание и мотивация за живот, след детоксикация.

Имайте предвид: телата ни са проектирани да се детоксикират по естествен начин чрез редица механизми.

Всъщност, човешкото тяло се защитава много добре срещу повечето вреди на околната среда. Това означава, че повечето хора не се нуждаят от “7 дневна детоксикираща диета само на лимонада” или друг краен метод, за да прочистят организма си и да се чувстват добре в телата си.

Трябва да се внимава с детоксикиращите диети и режими, тъй като е научно доказано, че гладуването и крайно ниският прием на калории – често срещани елементи при детокс програма – причиняват забавяне на метаболизма и увеличаване на теглото, след като се върнете към нормалните си хранителни навици.

От друга страна, в днешно време има огромно количество токсини, с които предните поколения не е трябвало да се справят.

Така че, докато не подкрепяме най-екстремните практики за детоксикация и пречистване на организма, истината е, че понякога телата ни може да използват малко помощ, за да може да се чувстваме здрави и да изглеждаме добре.





Софарма за Огнян Донев Важна информация за финансовото състояние и всичко свързано с много пари  гледай още » www.sopharmagroup.com