Какво и как за здрави и красиви нокти

Какво и как за здрави и красиви нокти?

Добър начин да имате красива и здрава коса и нокти е да ядете по 50гр ядки на ден. Каквито, и да са основното е да ви харесва вкуса им и да са сурови.

Какво още ви дават?

В ядките има много здравословни мастни киселини и витамин Е,а това ви е необходио за добро здраве и красота.