Етапи за изпълнение на лимфен дренаж у дома

  Провеждането на масаж на крака с лимфен дренаж не изисква специално обучение. Сесията седи. Необходимо е да се заемете с най-удобната позиция. Масленото масло се нанася върху предварително почистената област на кожата с меки движения.

При меки и гладки движения придвижете кожата в зоната на удара по посока на кръвния поток. От стъпалото до коляното, след коляното към тазобедрената става. Интензивното налягане не е разрешено. Леко повишавайте налягането само до средата на сесията.

Краят на дланта прекарват няколко пъти на едно място. Движението се извършва само отдолу нагоре. След като работите на едно място, можете да се движите малко. Така че трябва да изработите цялата повърхност на телето мускулите и бедрата. Всички движения се извършват ритмично и без прекомерен натиск.

За да закопча крака с две ръце, опитвайки се да свързвам пръсти и палци един с друг. Преместване само от дъното нагоре до коляното. Повторете същата процедура от коляното до областта на слабините.