Друга честа причина за косопад е дефицитът на протеини в храненето. Косопад, провокиран от този проблем, се среща по-често при мъжете. Всеки косъм е съставен от белтък, основно кератин, което изисква постоянно снабдяване на фоликулите с протеини, които да обезпечат растежа на здрава и плътна кoса. Дефицитът на протеини особено когато е хроничен, провокира забавяне на растежа на косата, изтъняването й и по-лесното й опадане.
Всеки косъм преминава през фази на активен растеж, покой и опадане. В рамките на 3 години косъмът расте, след това навлиза във фаза на покой за няколко месеца, а накрая пада и на негово място фоликулата започва да изхранва нов.