Яйчен белтък

Яйчен белтък

Белтъците на яйцата са много богат източник на калций. Поради тази причина специалистите препоръчват да се консумира поне 1 яйце дневно. Жълтъкът също съдържа калций и други компоненти, които са от важно значение за поддържането  на костите здрави.