За отслабване

За отслабване, или за храната и отслабването, или кои храни хем ще ни заситят, хем ще отслабнем от тях?? Няколко нестандартни идеи за отслабване, които не сте чели другаде. 

Опишете идеалната храна и тя може би ще прилича на нещо подобно: много здравословна, вкусна и достатъчно засищаща, за да се бори с глада в продължение на часове, или храни, които причиняват трайно усещане за ситост. Това, което ще подтисне апетита ви за по-дълът период от време, са фибрите и протеините, както и храните с ниска енергийна плътност, от тях можете да хапвате големи порции само на цената на няколко калории. За това ние сме ви подготвили няколко предложения за 10 точно такива храни, хем засищащи, хем с отслабващ ефект. Za-otslabvane