Съвременните жени често поемат прекалено много грижи върху раменете си и тогава те самите страдат от това. Умората се натрупва в тялото, липсата на енергия се отразява във външния вид. Научете се да разпускате правилно – да сте повече на открито, да пътувате, да прекарвате време, правейки любими неща. Много жени не се грижат за себе си и се оправдават с това, че трябва да се грижат за своите деца или внуци. Но в действителност това прехвърля отговорността върху тях за техния живот. Важно е да разберете, че да се грижите за себе си не е егоизъм, а здравословно поведение. Като е доволна, една жена прави семейството си по-щастливо.