Ленено семе

Ленено семе

Ново проучване на British Journal of Nutrition разкрива, че лененото семе е най-доброто оръжие в борбата с лющещата се кожа. „То съдържа омега-3 мастни киселини, които хидратират кожата ти и я поддържат нежна и гладка“, казва д-р Джесика Ву, дерматолог в Лос Анджелис. Можеш да поръсиш с ленено олио салатата, да добавиш супена лъжица ленено семе към овесената си каша или да смесиш една лъжица от него с кисело мляко. А защо не и да поръсиш кекса с него?