Живейте в настоящия момент
Спрете да мислите за миналотои бъдещето. Живейте тук и сега. Често случки от миналото, е възможно да ви карат да се чувствате зле. Същото е и с представите ви за бъдещето, които предполагаме не са розови и ви карат да се депресирате. Живейте в настоящия момент и му се насладете максимално.