За тази процедура ще ви е необходима суха дървена четка, защото за лимфен дренаж е най-добре да използвате дървена четка.
За да направите правилно лимфен дренаж, трябва да приложите смес от масла върху кожата си (можете да я купите в аптека или да го направите сами). След това, започвайки от крайниците (отдолу нагоре), бавно се движете в областта на сърцето. Натискането, докато не трябва да бъде силно.
Може да се използва естествена четка за косми и процедурата трябва да се извърши преди да се направи душ. Препоръчително е да започнете лимфен дренаж с 3 минути, като постепенно увеличавате времето на експозиция, за да избегнете възпаление на кожата. След масажа трябва да изпиете чаша вода или чаша зелен чай. Това ще възстанови водно-солевия баланс.
+ Лимфният дренаж и здравето + Как да направим лимфен дренажен масаж на краката у дома? + Приложение на лимфният дренаж + Лимфен дренаж противопоказания + Какъв е лимфният дренажен процес? + Видове, индикации и противопоказания + Изпълнение на техниката у дома + Ръчен лимфен масаж + Масаж с четка + Техника за лимфен дренаж на крака, бедра, корем + Технологията на лимфен дренаж у дома + За какво е лимфен дренаж + Как да направим лимфен дренаж у дома? + Лимфен дренаж на лице - характеристики + Как да направите лимфен дренажен масаж? + Какви и кои са условията за лимфен дренаж у дома? + Какво е лимфен дренажен масаж? + Лимфен дренаж в домашни условия + Техника за провеждане на лимфен дренаж у дома + Масажирайте у дома с апарат